Hipnose Clínica
O que é
A hipnoterapia, ou hipnose clínica, consiste na aplicação de técnicas hipnóticas como ferramentas terapêuticas. Estas tem como finalidade o auxílio e o tratamento de transtornos mentais, bem como combater hábitos e sentimentos indesejáveis.
A maioria dos problemas são causados por eventos do passado dos quais as pessoas, muitas vezes, nem se recordam. Levar a identificar e confrontar esses problemas para que o transtorno seja tratado com eficácia e o indivíduo possa ter qualidade de vida, é o papel da hipnoterapia. Esta é baseada num conjunto de técnicas conduzidas pelo profissional certificado, que visam ampliar a consciência do individuo através da concentração e do relaxamento.
Os resultados, geralmente, são mais e rápidos e eficazes que outros métodos terapêuticos. Isto acontece porque a hipnose clínica alcança o subconsciente e trata o transtorno na origem.
O estado de relaxamento que o indivíduo alcança durante as sessões faz com que ele consiga quebrar padrões limitadores, mudar crenças e, consequentemente, modificar o comportamento.
A hipnose é um estado alterado de consciência que possibilita o acesso ao subconsciente, no qual se encontram emoções, sentimentos, hábitos e memórias de longo prazo que as pessoas não podem controlar no nível consciente.
Através da hipnoterapia, é possível sugestionar ao subconsciente a criação de um novo padrão mental, possibilitando inúmeras reprogramações mentais, seja para largar um vício, emagrecer, diminuir o stress e a ansiedade, tratar fobias e até diminuir dores resultantes de doenças como a fibromialgia.
Os benefícios da hipnoterapia
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Através da hipnose clínica ativamos os nossos recursos e mecanismos de auto cura e autorregulação;
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É uma ferramenta poderosa que nos permite encontrar soluções criativas e problemas que acreditávamos não terem solução;
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Trabalha o autoconhecimento;
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Através da hipnose conseguimos aceder à informação inconsciente, desta forma é possível ir à origem do problema, obtendo assim mais compreensão e controlo ;
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Ajuda a modificar os pensamentos negativos armazenados na nossa mente sobre determinados acontecimentos traumáticos que aconteceram na nossa vida. Ao modificar estas memórias conseguimos neutralizar a emoção associada a estes momentos traumáticos, permitindo superar o passado e viver o presente sem condicionamento negativo;
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Conseguimos aumentar a autoconfiança e melhorar a motivação, levando a enfrentar melhor os problemas e alcançar mais facilmente os nossos objetivos;
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A hipnose clínica ajuda a viver com mais calma e tranquilidade;